LECCIÓN 3-De la Cuna al CAOS

¡Bienvenidos a la Lección 3: Manejo del Estrés y la Frustración! En esta etapa de nuestro entrenamiento sobre Maltrato Infantil, nos sumergiremos en el fascinante mundo de cómo manejar el estrés y la frustración, dos emociones que pueden afectar significativamente nuestra capacidad para cuidar a los más pequeños. Exploraremos una variedad de técnicas diseñadas específicamente para ayudar a los cuidadores a gestionar el estrés de manera efectiva, desde la identificación de desencadenantes emocionales hasta prácticas de autocuidado y bienestar. Aprenderemos juntos alternativas saludables para expresar la frustración de manera constructiva y la importancia de buscar ayuda cuando sea necesario. Estoy emocionado de embarcarnos en este viaje de autoexploración y crecimiento personal. ¡Comencemos a descubrir cómo podemos cuidarnos mejor para cuidar a los demás!